日常要如何预防阳痿发生

那么阳痿该如何预防呢?我们都知道阳痿危害男性健康，但是专家认为，男性不用对阳痿抱有太大的恐惧心理，只要认识了阳痿如何危害男性的健康，就能在日常的生活中，多注意，多预防，即使不幸得了阳痿，也能积极治疗。

那么阳痿该如何预防呢?

1、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、学习性知识：有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

4、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

【温馨提示】男性朋友如果出现了上述阳痿的症状，应该给予重视，不要为了所谓的面子，迟迟不就医，应该正确对待阳痿，及时治疗。